如何提效500%?——读《心流》

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如何提效500%?——读《心流》

anxin 2019-04-07 22:05:04 浏览459
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公众号 「阿里巴巴中间件 」前几天发了一篇文章《阿里巴巴资深技术专家无相:我们能从InteliJ IDEA中学到什么?》文中提到了「心流」这个概念,并引用麦肯锡的研究成果:当你处于心流状态,你的工作效率比非心流状态下的工作效率提高500%
心流状态下的效率为什么这么高?
到底什么是心流?
一个人如何才能进入心流?
恰好我最近在读的一本书正是心流理论之父米哈里·契克森米哈赖的开山之作《心流:最优体验心理学》,简称《心流》。清明假期把这本书读完,就谈谈我对上述问题的理解吧。
作者发明了一个概念叫做精神熵,指的是人的心灵混乱的程度,当精神熵比较高的时候,在一片混乱的情况下,大脑做功的能力很低,很多心灵能量都消耗在内耗上。每当资讯对意识的目标构成威胁,就会发生这种现象,它会导致自我的解体,效率也会大打折扣,人若是长时间处于这种状态将对自我产生严重

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