能自律的人，已经快绝种了。
自律
2017-09-10
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能自律的人，已经快绝种了。
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解决了这7个问题，我开始自律成瘾
## 一、如何成为一个真正自律的人？
### 1、什么是自律？
真正的自律，是指从“不自律”的念头中，约束自己的能力。一个内心强大的人，并不是一直坚定、从不动摇，而是在有变弱倾向时的选择了对抗，TA 就是在这个过程中不断变强的。
### 2、如何成为一个真正自律的人？试试下面这4点：
#### 1）、长痛不如短痛
当我们面对拖延、懒
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第一诀窍：一分钟目标
设定一分钟目标很简单，只要：
共同制定工作目标，并清楚简洁地描述出来，明确好的工作表现的标准
每个目标都单独写在一张纸上，并写下完成期限
规定每天用几分钟时间，重温自己最重要的目标
鼓励人们用一分钟时间审视自己的表现，检查是否与目标一致
若与目标不一致，反思自己的工作表现，.
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