这篇博客能让你戒烟——用程序员的思维来戒烟!

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这篇博客能让你戒烟——用程序员的思维来戒烟!

xland 2016-05-31 12:03:00 浏览750
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吸烟者认为吸烟是一种享受,能帮他们放松,或者能起到别的方面的作用;

其实不是的,吸烟是一种病,这种病叫做尼古丁上瘾;

吸烟的真正作用是对尼古丁戒断症状的暂时缓解!

也就是说,香烟没有带给你快乐,而只是带给你了尼古丁;

尼古丁这东西就是一个陷阱,当你的身体代谢掉一些尼古丁之后,就会有些不适,再抽一根烟就会缓解这些不适,同时也带来了新的尼古丁...

就好比你穿了一整天的小鞋子,晚上脱掉它的那一刻,感觉无比舒畅;为了体会这无比舒畅的一刻,你一而再再而三的穿上这个小鞋子!

 

不管你是一个只有十来个月吸烟史的烟民,还是一个已经有十来年吸烟史的烟民,尼古丁在你身体里最多停留三个星期!

尼古丁戒断症状确实会给你带来不适,但只要坚持三个星期,这些身体上的不适就会烟消云散!

千万别认为自己没有这个毅力,任何一个烟民都是有毅力的人:

你学吸烟的过程本身就是一段痛苦的过程,是你自己迫使自己的身体接纳并适应尼古丁、烟气、烟碱、一氧化碳、焦油的;

而且至少要花一到两个月,才能使你的身体完全接受这些东西;

你要是没有毅力,是怎么做成这件令人痛苦而又恶心的事儿的啊!

 

有些人完全不吸烟坚持好几个月,最后还是忍不住复吸了

这是为什么呢,我告诉你,这绝对不是尼古丁的作用,这是社会洗脑的作用:

todo....这里还有一些论据,懒得写了(2016.5.31)

 

你认为吸烟会缓解压力,

现在想想接电话,开会,或者跟领导谈话之后吸烟确实感觉很轻松?!

其实这并不是缓解了这些事情给你造成的压力

而是缓解了尼古丁戒断症状而已!

这些事情给你造成的压力还在那里,一点也没少。

国外有一个笑话,说挪威的小孩在冬天的时候会在裤裆里撒尿来取暖,差不多就是这个意思!

 

有的人可能说,我不认为吸烟能缓解压力,但我无聊的时候就是想点根烟,以慰藉这无聊的人生;

这都是扯淡,我告诉你,在你无聊的时候,你的潜意识就会注意到尼古丁戒断反应上去了;

这个时候,你的潜意识会告诉你,这会儿正无聊呢,点支烟吧!

另外,尼古丁会引发嗜睡感,让吸烟者远离需要付出精力的活动,维持无所事事的无聊状态;

也就是说,你抽烟会让你变得无聊,而不是你无聊了之后才想抽烟。

 

吸烟最可怕的地方不在于对健康的损害!而在于对精神的影响!

你会搜寻任何说得过去的理由,只为了能再次把烟放到嘴里!

比如:当你看到这条科学统计数据:“如果你是一个吸烟的人,那么现在不戒烟的话,你有1/4的概率死于吸烟”

你会这么想“吸烟不会今天害死我,我会在被害死之前戒烟”

todo:这里还有很多要说的,懒得写了(2016.5.31)

 

看完这篇文章,你或许会想,哈哈!不错!我现在有办法控制自己不吸烟了!

坚持一两个月不吸烟之后,内心中的想法变得更加确凿:

我已经掌握了戒烟的方法论,现在如果再抽一根也无所谓,大不了我用这套方法再戒一次就是了!

todo:这里还有很多要说的,懒得写了(2016.5.31)

 

 

2016.2.29起草

2016.3.1增加了一些段落

2016.3.2增加一些段落,对已有段落稍作修改

2016.3.3增加新内容

2016.5.31:给todo加了一些备注

 

后记:

我从2016年1月份开始戒烟,2月底起草这篇文章,到现在已经好几个月没有抽烟了,

一个人有没有戒烟成功,只有自己知道;

纸牌屋里有个代总统,看到克莱尔抽烟的时候说:“我已经十年没抽烟了,现在闻到烟味,还是特别想抽!”

这个人就是没有戒烟成功的,这个桥段也是社会洗脑的一个典型!

想戒烟的人,看到这个桥段,就会觉得,戒烟是一件非常非常痛苦的事情,还是不要戒烟了!

大家千万不要被社会蒙骗了。

 

我这篇文章很多观点都来自于《这书能让你戒烟》,当时起草的时候,想着有很多东西要写

现在自己真的戒掉了,发现很多东西都懒得写了,算是自己填了一半的坑,

大家能领会多少领会多少吧。

 

 

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