百合莲子豆浆的做法

　　对很多的人来说，豆浆是一种非常营养的食品，并且豆浆的种类也很多，百合莲子豆浆就是其中的一种。豆浆的营养非常丰富，大家可以学习一下百合莲子豆浆的做法，为自己制作这道美味的食品吧。

 

　　百合莲子豆浆的做法

　　功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

　　原料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

　　做法：

　　1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软。

　　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵。

　　3、将绿豆浸泡6-16小时。

　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

　　豆浆是我们传统的饮品之一，不仅营养丰富，而且品种繁多。只要学会了豆浆的做法，随时随地都能喝到美味的豆浆喔。在品尝美味的豆浆时，你还可以顺便了解一下豆浆的好处：细数那些喝豆浆的种种好处。