SHED 不是“减负”运动

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SHED 不是“减负”运动

杨粼波 2017-10-09 11:22:00 浏览790
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众多规划专家和电视节目都将“减负”奉为规划的法宝,这种论调不幸误导了广大受众。就规划而言,清理垃圾只是权宜之计,作用仅限于消除眼前累积的杂物。因羞愧或压力而随意删减家里、办公室或日程表上的项目并不能从根本上解决问题。更糟的是, 被动减负的人们最终会填满释放的空间,重又回到原点。真正的规划是设计一套能有效帮你达成目标的收纳体系。

  “减负”还被大肆宣扬可以用来简化生活,也就是“将垃圾扫地出门”。这种“减负”理论认为通往美好未来之路的途径就是:“不要想,别犹豫,速速扔进垃圾桶!向垃圾说不!留着它还有何用?!扔掉没商量!”

  通过“减负”来简化生活对某些人来说的确行之有效, 但我不赞同这种一刀切的做法。生活中的物品和行为,无论如今显得多么陈旧累赘,在过去某个时刻肯定发挥过作用,不然你最初也不会留下它们。舍弃杂物之前先了解你在其中所寄托的情感,这样才能深入了解自我,释放过去,完成真正意义上的蜕变。在此意义上,SHED 是极具个性化的。

  SHED 四步曲

  SHED 包含4 个步骤, 可助你有条不紊地摆脱过去的羁绊,步入美好未来。这些步骤清晰实用,执行起来可按适合自己的速度。

  步骤1:分离财富。放慢脚步,体味对财富的情感寄托,然后找出那些能为你注入活力的物品和责任,那些对于人生新篇章具有真价值的东西。

  步骤2:舍弃杂物。锁定有保留价值的事物,彻底放弃代表过去且与如今不相干的杂物。扔掉各种空耗精力的垃圾,给自己来一次时间和精力的大解放。

  步骤3:拥抱真我。抛开身外之物认识自我。倾听内心,发掘最纯粹最真实的自我。

  步骤4:勇往直前。根据确定的未来主题开始填充你的时间和空间。

  有了SHED 四步曲,转变起来就能更为主动自觉,结果也愈加圆满。在指导客户的过程中,我发现大多数人由于恐惧和迷茫,应对变化时往往非常盲目。因无法可循,他们常常凭主观臆断走一两步,却完全略去其余步骤。而少走一步或颠倒次序,都会错失借转变而实现自我成长的良机。

  例如,如果你认为事事皆“财富”, 舍不得“抛弃”,那么你就腾不出成长空间。如果你件件都不珍惜,一上来就统统“抛弃”,那么你就有可能遗落珍珠,永远觉得遗憾。如果你不“拥抱真我”,你很容易被别人的期望所左右。如果你不“勇往直前”,那么你将永远处于目前的停滞状态,能力得不到拓展,机遇不会出现,蜕变则难以成功。

  SHED 是一场耐力的大考验,四步曲缺一不可,不循序渐进就容易迷失方向。

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